Training & Programme
Maßgeschneiderte Trainingslösungen für jedes Fitnesslevel und jeden Sporttyp
Personalisiertes Schwimmtraining
Verbessere deine Schwimmtechnik und Ausdauer mit individuell abgestimmten Trainingsplänen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
- Technikanalyse und Videoauswertung
- Individuelle Trainingspläne
- Für alle Level geeignet
- Verbesserung von Stil und Ausdauer
45€ pro Stunde
Jetzt buchenLaufcoaching & Ausdauertraining
Erreiche deine Laufziele mit professioneller Anleitung, Technikanalyse und maßgeschneiderten Trainingsprogrammen für alle Distanzen.
- Laufstilanalyse
- Trainingsplanung für 5K bis Marathon
- Verletzungsprävention
- Tempokontrolle und Pacing
40€ pro Stunde
Jetzt buchenBeweglichkeit & Stretching-Sessions
Steigere deine Flexibilität und reduziere Verletzungsrisiken durch gezielte Dehnübungen und Mobilitätstraining.
- Mobility-Training
- Faszienarbeit
- Yoga-Elemente
- Schmerzreduktion
35€ pro Stunde
Jetzt buchenKrafttraining & Functional Fitness
Baue funktionelle Kraft auf mit effektiven Workouts, die auf deine individuellen Ziele und Fitnesslevel abgestimmt sind.
- Ganzkörpertraining
- Funktionelle Übungen
- Progression Tracking
- Personalisierte Programme
50€ pro Stunde
Jetzt buchenRegenerations- & Erholungsberatung
Optimiere deine Regeneration mit expertgestützten Strategien zu Ernährung, Schlaf und aktiven Erholungsmethoden.
- Ernährungsberatung
- Schlafoptimierung
- Recovery-Strategien
- Übertraining vermeiden
55€ pro Beratung
Jetzt buchenMotivations- & Mindset-Coaching
Überwinde mentale Blockaden und entwickle die richtige Einstellung für nachhaltigen sportlichen Erfolg.
- Zielsetzung
- Mental Training
- Blockaden lösen
- Langfristige Motivation
60€ pro Session
Jetzt buchenGruppen-Bootcamp
Trainiere in motivierender Gruppenatmosphäre mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Ausdauer und Teamgeist.
- Abwechslungsreiche Workouts
- Gruppendynamik
- Teamgeist fördern
- Kosteneffektiv
20€ pro Teilnehmer
Jetzt buchenTriathlon-Vorbereitung
Ganzheitliches Training für Schwimmen, Radfahren und Laufen mit strukturierten Plänen für dein nächstes Triathlon-Event.
- Alle drei Disziplinen
- Wettkampfvorbereitung
- Strukturierte Trainingspläne
- Rundum-Betreuung
280€ pro Monat
Jetzt buchenIndividuelle Trainingspakete
Kombiniere mehrere Programme oder erstelle dein persönliches Trainingspaket. Wir passen uns deinen Bedürfnissen an und entwickeln mit dir gemeinsam die optimale Lösung.
Beratung anfragen